团建拓展项目「赛龙舟」
赛龙舟是一项新型的体验水上拓展项目，它能使参赛者身心得到放松，舒缓压力，同时赛龙舟团建项目还是一个具有挑战性的团队合作项目。龙舟竞渡又称“划龙舟”、“赛龙舟”、 “
游戏规则
要求小组全体成员，在规定时间内，利用有限资源（塑料桶、绳子、竹竿）扎成一个足够结实的筏子，所有人坐在扎好的筏子上，在河流或大海中漂流一段时间。集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸，一定会带给你无尽的乐趣。 项目任务： 水上拓展在规定的时间内使用提供的材料，合作扎成能容纳全体组员或3-5人的竹筏，并划到目的地返回。
项目目标
1、培养团队解决问题的能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策；
2、使学员明确工作绩效的产出标准（包括安全性、实用性、经济性）；
3、分工协作是项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理；
4、感受集体和个人利益的关系，使学员认识到集体的利益和个人利益息息相关；
5、学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧；正视自身的能力，学会在压力下调节心态，以达到最终的胜利。
安全布置
1、器材搬运过程中一定要轻拿轻放；
2、器材使用后一定要清点；要检查好救生衣的状况，特别要注意救生衣腰带是否牢固；
3、每个学员都必须按规定穿好救生衣；
4、扎筏成功后，一定要划回岸边，禁止在划筏过程中跳离筏子游泳；在筏子上不得嘻戏打闹。
安全监控
1、学员扎筏划出时，拓展培训师必须跟随。
2、出发和返回时必须清点人数，非本队学员不得参与本项活动。
3、出发前拓展培训师应了解学员是否会游泳等情况，以在出现特殊情况时有重点的进行保护。
4、拓展培训师必须穿游泳衣，—
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水上拓展项目：皮划艇
玩皮划艇，最冒险的是不服从集体安排，毫无读水和判断的过滩，盲目冲进主浪！黄河里中心一两米的漏斗状漩涡让我们胆战心惊，贴边切过；超过两米宽的卷尾浪是我们绝对避开的地
这是一个团队协作和团队竞技项目，项目开始后教练将给每组最后一位学员一个信息，学员从后往前传递到第一名学员，第一名学员将收到的信息写在纸上交给教练。
这个项目我们考察的第一是准确性，第二是效率。哪个小组能够在最短的时间内，不违背项目规则的前提下，最准确的传递该数字信息则获胜。
分享点：突破思维局限、结果导向、高效沟通、岗位责任
—并且准备好救生、救护用品，如救生圈、绳索(一端系好漂浮物)、竹杆、木板等，随时准备救生。
5、筏子散落时，必须保持冷静，注意观察，重点监控不会游泳者的位置，出现紧急情况，立刻进行器材救护或直接入水救护。
6、根据水情，指导学员学习自救方法，如在有水草地方筏子散落时的应急方法；筏子散落，学员落水，不会游泳者惊慌失措大声呼救或呛水，这时，拓展培训师要迅速靠近落水者，大声指导学员保持镇静，放松身体，在恢复身体平衡后慢慢划回岸边；筏子倾覆，学员被筏子击打入水，这时，培训师要迅速入水，靠近学员，尤其是要迅速靠近不会游泳者身体，帮助学员推开筏子，引导学员游向岸边。
7、筏子入水、上岸时学员不准站在筏子的前后。
拓展训练项目：水球大战
炎热的夏天，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——【水球大战】，清凉的水球给你带来丝丝凉意和强烈的游戏快感。有时我们需要撒撒欢儿不要总是那么的文静，有时我们需要释放
