苏州拓展公司课程之动力圈分享精要-苏州适合团建去的地方

2022-03-27 17:24:40

苏州拓展基地新员工一天策划计划表

苏州拓展基地新员工一天策划案 一. 活动流程 07:10 丁美丽、李文军、阿建和田俊,自行抵达客户地址集合 07:30 学员统一集合、出发 07:30-08:30 乘坐大巴前往奉贤小木屋车上讲解行程及注意事项 08:30-08:35 领导讲话 08:35-09:30 破冰热身

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苏州拓展公司课程之动力圈分享精要

  苏州拓展公司课程之动力圈分享精要

  【内容概述】

  《动力绳圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力绳圈拓展课程旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造小我私人正向信心、铸造钢铁意志。训练历程激情汹涌,意气风发,给团队成员以震撼和气力!我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。因此,活动中的每个“队员”就像一只只蚂蚁蕴含着伟大的气力和潜能。

  【课程目的】

  1.体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式;

  2.增强自信和自我控制能力;

  3.确立团队内部的信托感,明白信托和答应的主要性和气力;

  4.决不放弃,直到乐成为止,战胜人性的弱点,为团队目的的实现而起劲;

  5.明白变化中发生恐惧的缘故原由,过渡时期的暂时失控状态;

  6.体验可能与不能能界线,挑战与行动;

  7.换位思索,事情中小有成就时不只是小我私人成就而有赖于团队中每小我私人辛勤的支出;

  8.培育团队内部的相互信托、包容与协调;

  9.增强学员挑战自我的勇气,通过挑战明白合理突破本能的主要意义;

  10.发扬团队精神、相互辅助,感悟制度的制订与保障对完成义务的价值。

  【活动时间】

  40分钟。

  【活动地址】

  营地多功效室或户外大操场。

  【活动工具】

  九年级以上学生。

  【活动准备】

  将动力绳首尾相接,围成圆环。

  【活动流程】

  一、直言不讳揭主题,规范操作分两步

  人人好!我们接下来的活动内容目是风靡国际的体验式团队训练科目之一的《动力绳圈》,别称《动力圈》《协力圈》。此活动分两步举行。

  第一步:选出3名自愿者,两人站立在绳圈的一内一外做珍爱员,剩余一人在珍爱员的珍爱下在绳圈上直立匀速行走一圈,行走时双脚呈外八字方式。

  ◇温馨提醒:

  1.若有严重头、颈、肩、背、腰、骶等部位伤病史或有严重心脑血管、低血糖等病史的可以不加入此活动;

  2.请所有队员都应取下身上及衣兜中一切尖锐及硬质物品,如手表、眼镜、发卡、腰带配件等。

  ◇操作要领:

  1.所有队员根据男女搭配、高矮搭配、胖瘦搭配的原则手牵手、肩并肩站立在放置于地面已打好的具备平安保证的绳圈外侧;

  2.所有支持队员手心向上与肩同宽,自己的左手和旁边队友的右手靠在一起;

  3.所有支持队员左腿向后迈一步,与微微下蹲右腿呈弓步站立,重心向下(保证在重心稳固的条件下可以移动);

  4.所有支持队员将置于地上的绳圈逐步在不使力的条件下握在手上,必须保证手心向上;听我的口令:“一起用力向自己胸口的偏向拉”时方可用均力拉,不能使劲拉;

  5.请每个小组的队长各自选出3名自愿者,放置两名站立在绳圈的一内一外做珍爱员,一名在珍爱员的珍爱下站在在绳圈上直立匀速行走一圈,行走时双脚呈外八字方式;

  6.支持队员要时刻拉紧绳子,岂论自己眼前是否有队员通过(注重是向胸口的偏向拉而不是向上抬),直到我说休息时方可将绳子放置于脚前;

  7.在绳圈上行走的队员只能依赖做珍爱的两名队员,不得用手去扶正在做支持的任何一名队员。

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  第二步:所有队员握住动力绳按顺时针偏向(就是将动力绳按上——右——下——左的顺序循环往复)或逆时针(就是将动力绳按上——左——下——右的顺序循环往复)偏向转,按每个小组确定圈数举行。

  ◇温馨提醒:

  1.在整个历程中所有队员若有身体不适或其他状态需实时与我相同;

  2.令行阻止,当我发现可能会危及训练平安的动作或违规操作时,会立刻鸣哨或高声阻止活动举行,所有人应在有平安珍爱的情形下马上住手动作。

  ◇操作要领:

  1.要求所有人手拉手围成一圈,松开手,每人握住绳子的一部门围成一个圆,双脚合并,用脚后随着地,所有人同时向后倒,且行使动力绳保持脚尖离地45度,连续一分钟;

  2.按顺时针偏向(就是将动力绳按上——右——下——左的顺序循环往复)或逆时针(就是将动力绳按上——左——下——右的顺序循环往复)偏向转;

  3.每个小组的小队长与各自的队友商定好方案及绳圈转动的圈数后并高声向培训师讲述。

  4.请人人高声告诉我,有没有信心完成各自的挑战目的?很好,下面就让我们团结协作、战胜难题、奋力拼搏,用实践行动挑战不能能!请你们由慢到快,幅度从小到大,加大幅度,再加大,一起高呼、呐喊、把平时的压制、苦恼、委屈、怨气、压力都喊出来!加油!加油!加油!

  【项目目的】

  100%的执行力;

  团队间相互协作;

  增强自信和自我控制;

  学习换位思索,更好地明白他人;

  立团队内部的信托感,明白信托和答应的主要性和气力;

  决不放弃,直到乐成为止,战胜人性的弱点,为团队目的的实现而起劲;

  偏重于通过一种最合理的人力资源分配来到达最佳的事情效率和获得最好的事情成就。

  二、总结反思谈感悟,分享交流说收获

  ◇分享要点

  1.思己利人。在上面走的人,要思量下面支持人的感受,在下面支持的人要思量上面人的平安!

  2.挑战团队在难题下的协作精神、执行力与缔造力;

  3.在团队的辅助下,突破小我私人瓶颈。站在细绳上前行,不少队员会以恐高缘故原由退缩,团队对这种情形下的队员是激励照样放弃,体现一个团队的精神面目;

  4.是谁使这么大的劲的?是他?谁也不能能有这么大的气力,谁能阻止它停下;

  5.当我们在学习上遇到一个高难度的问题绞尽脑汁的时刻,当我们面临一个个竞争试图突破它时,你是不是想到,团队在你的死后,团队的气力势不能挡。

  ◇温馨提醒

  1.只管让所有队员都谈出一点体会,稀奇要激励启发缄默的队员语言;

  2.让重点队员谈话,人人谈论;

  3.注重表彰第一实验者,激励胆怯者;

  4.只有依赖整体协作的气力才气乐成完成活动,从而使队员意识到“我们同生死共运气”。

  5.使受训小组从“群体”转变为“团队”,通过对配合目的的答应,合理的角色分工,及责任心、相互信托感的增强使小我私人成为团队的一员。

  6.使人人熟悉到,在选定行动方案前,向导要善于剖析掌握团队队员资源,凭证小我私人条件差异而举行合理的分配和谋划,才气保证每小我私人都能越过。“团队无弱者”,要害在于对差异的认同和合理行使。

  ◇心得链接

  1.由于这根绳子现在我们这支团队连在一起,我们配合把他围成一个圆满富有张力的大圆。而若是失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。以是我们可以把这根绳子比作我们配合依附的资源平台,这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的情绪纽带,有了它我们才气做到团团圆圆不离不弃。

  2.实在就在我宣布要去挑战的目的时,虽然人人回应我有没有信心时,人人虽然许多都很激情汹涌。然则我知道许多人一定对目的在嫌疑在畏惧的。我下达最先下令后所有人照样一起轮了起来。我信托在抡的历程中,我们的心理一定是纷歧样的,有的同伴从一最先就以为完不成、有的同伴越抡越累、有的同伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了,不行了,有的同伴却越抡越激情、。所有同伴都思索一下今天你有若干次想过放弃呢?在生涯中你是不是你也遇到过这样的难题,在生涯中你是不是也遇到过类似的目的。我们做出的又是什么样的选择。你是不是认同这个目的,你是不是对完成整个目的有强烈的意愿呢?是遇见事情就逃避,照样同流合污。

  3.在生涯中,我们所有人都怀揣着梦想,都想让自己过上好的生涯,让家人同伙以你为荣,然则为什么大多数的我们却还没有实现这个目的。那是由于你对这些的盼望并没有那么的强烈,那么的执着。就像今天我们挥舞的这个绳子。同样是我这根绳子,支出了同样的时间,然则在心里内里装的器械是差其余,一种是煎熬,一种是激情。一种是愿意和团队一起拼一把干点事情的人,一种是只是随着团队拿人为过活如年的人。许多人虽然看似年轻实则却已经有着老人的心态,四处随遇而安。有的人却依然激情不减。

  4.许多事情都看似是通俗的,而我们也都是平通俗凡的人。但有的人大有成就,有的还在苦苦挣扎。感应生涯乏味,并一直在生涯中受着危险。然则若是你能再执着一点,就像今天一样握得再紧一点,再坚定一点,你就会多一些激情。若是你不够坚定,你不能阻止的将被许多器械牵着鼻子走,成为那些更为坚持目的人的拼图。以是不要埋怨伤痛,而是转过身让自己更坚定。

  5.“4000圈!!!旁边的掐一下我,我是不是在做梦!”不不不,人人都是见过大风大浪的团队精英,这个时刻不能怂!于是,当教练员高喊着口号,问人人行不行的时刻,人人众口一词隧道,“行!”而事实证实,没有什么是做不到的,当倒数完最后的一组数字,完成4000圈的目的,整体躺在地上的那一刻,人人脸上显露的不是疲劳,而是完成目的后的愉悦和知足。

横沙岛徒步路线团建策划

日期 拓展安排 备注 4月8日 15:30 大巴公司出发往横沙岛 从长兴岛摆渡上岛 18:00 晚餐:苏州横沙岛天使海滩度假村 横沙岛东滨路2579号 20:00 住宿:苏州横沙岛天使海滩度假村 横沙岛东滨路2579号 4月9日 9:00 酒店早餐后横沙岛骑

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