参加苏州拓展训练活动中对伤病的防治-苏州冬季团建活动

苏州拓展公司对管理咨询的定义

苏州拓展公司对管理咨询的定义 管理咨询：是由管理咨询人员根据客户的需求，运用科学的方法，通过深入调查、分析，找出客户在管理中存在的问题及其产生的原因，有针对性地提出科学的

加入苏州拓展训练活动中对伤病的防治

　　加入苏州拓展训练活动中对伤病的防治

　　1、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应专心理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

　　2、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动太过或热身不足造成，可凭证疼痛水平知道受伤的轻重，一旦泛起痛感应立刻住手运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管缩短，削减局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。

　　3、挫伤：由于身体局部受到钝器袭击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处置，经冷敷处置24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消逝。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，逐日2-3次，加理疗。

【苏州拓展训练公司】4009-025-052，苏州贝塔团建，疯狂指压板100秒不NG

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项目介绍：

全程需在指压板上进行挑战，不能穿鞋，挑战分四个环节，各组需要选派队员以接力的方式连续的完成每个挑战，参与挑战的成员不能重复，如有环节失败重新开始。每次挑战时间为100秒。

第一环节：跨栏，选派1名成员进行跨栏任务的挑战。

第二环节：背人奔跑，1名成员从出发点背另1人到达终点。

第三环节：4人3足，4名成员绑腿跑到终点。

第四环节：跳大绳， 12名成员（2人摇，10人跳）在指压板上跳大绳，需连续完成20个。

按完成的用时积分。

如何选择合适的苏州拓展培训师

在确定好培训的项目和目的以后，在拓展公司推荐的培训师中分析、甄别、比较各个拓展培训师的授课风格、经验，然后选择适合自己的培训师。在10年为企业实施拓展训练服务过程中，苏州团

　　4、扭伤：由于枢纽部位突然过猛扭转，拧扭了附在枢纽外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝枢纽、 腕枢纽及腰部，差异部位的扭伤，其治疗方式也差异。

　　a、急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。

　　b、枢纽扭伤 踝枢纽、膝枢纽、腕枢纽扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，天天2-3次，每次10分钟。

　　5、脱臼:即枢纽脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持平静、不要活动，更不能揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部，则应立刻让病人躺在软卧上送往医院。

　　6、骨折：常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折;另一种是 骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不能用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布 对伤口作开端包扎、止血后，再用平木板牢靠送医院处置。骨折后肢体不稳固，容易移动，会加重损伤和猛烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个枢纽牢靠起来。如一时找不到外牢靠的质料，骨折在上肢者，可愚昧肘枢纽牢靠于躯干上;骨折在下肢者，可伸直腿足，牢靠于对侧的肢体上。嫌疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干周围用衣服、被单 等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏厥者应俯卧，头转向一侧，以免吐逆时将吐逆 物吸入肺内。嫌疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。

橄榄球团建拓展策划方案

橄榄球团建拓展教会我们如何面对困难 无论竞技场上，还是游戏场上，只要在橄榄球面前，所有人都是配角，只有那个椭圆形的皮面的球体是主角，它是全场争夺的惟一焦点，它是胜利的象征