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　　滨江森林公园徒步活动，我们送走了春暖花开的四月，迎来了初夏迷人的五月。今年的“五·一”，我和老爸加入了一次全民献爱心的公益活动——“集聚萤火、与爱偕行”2019第十二届徒步滨江森林公园徒步活动。五月一日一大早，我们便乘坐公交车来到了炎帝广场，广场上已是人声鼎沸，天气也格外晴朗，我和爸爸在人群中穿梭，寻找队伍，整装待发。开幕式竣事后，8点30分我们签到出发了。

　　最先在路上，我的心情像几只小鹿在乱窜一样激动，路边的花朵对着我微笑;路边的小草为我唱歌;天上的小鸟为我加油。毅行的人群都井然有序地前行，路边尚有骑行队和爱心义工。我们走过了平展的柏油马路，踏过了坑坑洼洼的乡下小道，穿过了一座座桥梁。当走到了一段青石路时，由于走得太快，脚就逐步地像灌了铅一样的繁重，拖也拖不动了，然则爸爸一直地激励我一定要砥砺前行。这时我有点悔恨了，想着：要是我现在待着家里看电视、睡大觉该有多好啊。然则想到那些贫困山区的孩子们还需要我们的辅助，我再看了看周围，发现了尚有蹒跚学步的小同伙也在坚持，以及一些举步维艰的老爷爷、老奶奶也在坚持着。想着：连小同伙和老爷爷老奶奶都能坚持住，况且我照样一名四年级的小学生呢!而且我多做一次公益，可能就会让贫困区域的孩子们多一本书，多一丝就学的时机。于是，我重新振作了起来，拖着繁重的脚步向前走去。到了补给点，我吃了点器械后，变自满气风发，仰面挺胸，继续前行……我和老爸边走边谈，终于在下昼4点多钟到达了当天的目的地。夜深了，劳累了一天的毅行者们都进入了甜蜜的梦乡，准备继续明天的毅行。第二天一大早，我们又最先了新的征途，天公作美，天空漂浮着薄云，为我们盖住了烈日，加倍适合毅行。一起上我和老爸言笑风生，不知不觉几个小时就已往了，我们到达了毅行的终点——株洲天元大桥西，我的心情无比喜悦，我竟然第一次毅行就完成了45公里!这是一次毅力与体力的磨练，终于挑战了自己，完成了这一次公益活动。在终点，我们拍了照，领了毅行证书。通过这次公益活动，让我受益无限，我应该要好好珍惜现在的生涯，为爱行动，我们人人都要献出一点爱，“赠人玫瑰、手有余香”，为了公益我们行动起来吧!

　　滴水湖徒步活动方案意义

　　1、环保：对环境举行珍爱。

　　例句：我更喜欢农村粗茶淡饭，由于农村的饭菜清洁、卫生、环保是纯自然的绿色食物。

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项目简述：项目规则讲解完毕之后，各队有10分钟进行队内讨论及分工准备时间；项目正式开始后团队成员不得说话，亦不得发出带有任何指示性的声音，有人出声将回到原始状态，重新开始。项目操作期间除将要去移动塔的一名队员外，其他队员必须按纵队站立在培训师规定的距离以外等待，如有违反将回到原始状态，重新开始；每名队员每次只允许移动一层塔；在任意一次移动中，较小的塔不得被置于较大塔的下方；

评比标准：过程中移塔步数最少及用时最短为优秀。

分享要点：

1、瞬间爆发：有效激发勇气与力量去迎接挑战。

2、处变不惊，精细化管理，效益最大化。

3、学会反思与分享

4、积极运用及执行团队所构建的运转体系！

(苏州)2.18滴水湖徒步活动方案推荐

2020商学院企业黄河徒步挑战赛第四届赛事在这里拉开序幕，来自全国50多家企业代表队的1200多名各界精英，要从这里起步，完成两天55公里的徒步征程，开启他们玄奘故里心路之挑战。 早上8点

　　2、低碳：低碳，意指较低(更低)的温室气体(二氧化碳为主)排放。

　　例句：呼吁天下无车日，尊崇地球来扫除，绿色交通吸尘器，清洁工人你我他，环保意识进万家!请您低碳出行为环境，绿色生涯盛意情!3、有氧运动：有氧运动是指人体在氧气充实供应的情形下举行的体育磨炼。

　　即在运动历程中，人体吸入的氧气与需求相等，到达心理上的平衡状态。

　　例句：智慧在做有氧运动，思绪在做气力训练，快乐自由自在的把节奏加速，让你的学习旅途充满了多姿多彩，让你的人生加倍精彩，同伙，祝你旅途愉快。

　　4、生命在于运动：生命的发生在于运动，运动是生命降生的条件条件。

　　例句：生命在于运动，文明在于行动

　　长兴岛徒步蹊径(为爱奔走)：松身心强、身健体素质拓展、结交联谊自然不设防，相同自然就没有障碍，身心放松磨炼身体，改善性格扩大社会来往，在爬山历程中要求队员之间相互协作， 可培育性格变得加倍爽朗，活跃。 首先，您对爬山健身活动要有明确的熟悉，"平安、协作、环保"是开展户外活动的主要原则和宗旨。"休闲、康健、运动"是人们加入户外运动的最初目的。山野的环境是磨练人类与大自然的磨合水平，在野外没有都会中的现代恬静享受，但却可以体验原始的自然生涯，对物质和处事上就必须有异于身处都会的看法。

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苏州野外徒步路线推荐：苏州徒步亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是